0978.425.808
Giao hàng miễn phí
Thanh toán khi nhận hàng
Góc của bé yêu

Tác dụng của Omega cho sức khỏe trẻ em

29/12/2015 |
Giai đoạn phát triển sinh trưởng ngay từ những ngày đầu của con trẻ đánh dấu nhiều bước ngoặc quan trọng có thể ảnh hưởng đến cả chặng đường về sau nên việc chăm sóc, nuôi dưỡng, cung cấp những tiền đề sống tốt nhất cho trẻ em dường như là một giai đoạn quan trọng nhất mà các bậc cha mẹ nên dành nhiều thời gian, tâm huyết cũng như vốn kiến thức nhất định về các mảng thức phẩm để nuôi con một cách hoàn hảo nhất.

Ở bài viết này xin được chia sẻ một dưỡng chất cũng rất cần thiết cho trẻ em đó là dầu cá Omega 3.

omega-3-la-gi

Tổng quan về dầu cá Omega 3

Là một axit béo cần thiết, quan trọng cho cơ thể sống. Omega 3 cũng được rất tìm thấy được rất nhiều trong các thực phẩm, trái cây như: sữa chua, nước ép trái cây mà theo những nghiên cứu cũng như các thử nghiệm của các nhà khoa học thì dầu cá Omega 3 rất hữu hiệu, đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển ở cơ thể trẻ em.

dau-ca-omega3

5 lợi ích của dầu cá Omega 3 cho sự phát triển của trẻ em là gì?

- Đối với trĩ não và hệ thần kinh, thuốc omega 3 cung cấp các axit béo cần thiết hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển của các nơron thần kinh, phát triển trí não.
o-me-ga-3
Thuốc Omega 3 còn bổ sung DHA ( có trong sữa bột) làm hệ thần kinh của trẻ em phát triển ổn định. Ngoài ra còn tăng cường thị lực cho mắt.

- Trong cơ thể của trẻ em sơ sinh, các bậc phụ huynh nên cân nhắc bổ sung lượng dầu cá Omega 3 phù hợp cho trẻ trong những bữa ăn sao cho phù hợp.Bởi vì trong giai đoạn này, trẻ còn yếu, cơ thể hấp cũng như tích tụ nuôi dưỡng chưa được nhiều.

Những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng Omega 3 phù hợp cho trẻ em

dinh-duong-o-me-ga-3-cho-tre-em
- Hàm lượng Omega 3 có nhiều trong các loại cá, hải sản, các động vật phù du. Trong thực phẩm Omega 3 có nhiều trong: dầu cải, dầu lanh, dầu thực vât, các loại rau xanh ( diếp cá, tảo biển, bồ công anh, sam)..hoặc một số thực phẩm ở dạng hạt.

- Đặc biệt: Mặc dù sữa mẹ là nguồn cung cấp Omega 3 tự nhiên, tốt nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên các bà mẹ cũng có thể bổ sung omega 3 trong sữa cuả mình để trẻ làm quen dần với những thực phẩm Omega. Lớn hơn một chút nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm omega 3 hàm lượng cao có trong cá hồi, cá thu hay cá ngừ, cá mòi...

Sử dụng dầu cá Omega 3 như thế nào để phù hợp với sức khỏe con trẻ?

- Khi con trẻ trong giai đoạn bú sữa mẹ, các bà mẹ nên bổ sung hàm lượng fish oil Omega3 đầy đù cả trong động vật lẫn thực vật để cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể của trẻ ngay khi còn rất nhỏ

- Đối với trẻ nhỏ, trẻ mới lớn, tùy theo độ tuổi, sở thích ăn uống của các bé mà tinh tế bổ sung hàm lượng omega 3 trong những bữa ăn của trẻ.

- Và tất cả phải tuân theo những sự chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ với những nguyên tắc: Tập cho trẻ làm quen với thức ăn có chứa nhiều hàm lượng Omega3, sau đó mới đến hấp thụ omega 3 một cách điều đặn, cân đối để an toàn cũng như mang đến những hiệu quả cho quá trính sinh trưởng của trẻ em.

bo-sung-omega-cho-tre-em

Hy vọng cùng với những sự bổ sung thiết yếu từ Omega 3 đến quá trình phát triển của trẻ em kết hợp cùng với những kinh nghiệm, mẹo vặt hay trong việc nuôi con mà những ông bố, bà mẹ có thể giúp con mình sinh trưởng, trưởng thành một cách thuận lợi, tạo tiền đề cho cuộc sống của trẻ sau này thêm vững chắc, khỏe mạnh...