0978.425.808
Giao hàng miễn phí
Thanh toán khi nhận hàng
Giảm cân - tăng cân

Làm thế nào để giảm cân với dầu cá

28/01/2016 |
Bạn muốn giảm cân? Bạn không muốn sử dụng các loại thuốc giảm cân với những lo ngại về sức khỏe cũng như những tác dụng phụ không mong muốn. Dầu cá chính là thực phẩm đáp ứng được mong muốn đó của bạn. Không giống như hầu hết các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác, trong dầu cá không có nhiều thành phần Caffeine và các chất kích thích, nó không làm bạn phải bồn chồn, lo lắng.

giam-can-bang-dau-ca
Trong bài viết này Blog Xuân Nhi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về 4 tác dụng dầu cá giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây là một phương pháp giảm cân khá phổ biến ở các nước hiện đại với chi phí vừa phải, an toàn cũng như dễ dàng áp dụng cho mọi đối tượng.

1. Dầu cá làm giảm béo và tăng cường cơ bắp

Chỉ cần sử dụng một viên nang dầu cá omega 3 hằng ngày có thể giúp bạn hạn chế chất béo trong cơ thể cũng như cơ bắp thêm nở nang. Nếu bạn sử dụng đều đặn như vậy thì trung bình mỗi ngày sẽ giảm được 2 gam axit béo trong vòng 6 tuần. Điều tuyệt vời hơn nữa là nếu bạn lười tập thể dục, ăn uống không đều đặn thì bạn vẫn có thể giảm cân, cơ bắp vẫn săn chắc nhờ lượng bổ sung các axit béo Omega – 3 ( EPA và DHA ) có trong dầu cá nếu bạn sử dụng dầu cá đúng liều lượng hằng ngày.

phuong-phap-giam-can-hieu-qua

2. Dầu cá giảm sự thèm ăn.

Nếu bạn muốn giữ cảm giác no bụng lâu hơn hãy sử dụng một viên nang dầu cá sau mỗi bữa ăn để bạn luôn trong trạng thái no bụng, thời gian giữa các bữa ăn sẽ dài hơn so với thông thường. Trong một nghiên cứu ở nữ giới, những người phụ nữ khi làm điều này thì họ no lâu hơn sau bữa ăn và ăn ít hơn ở các bữa ăn tiếp theo trong ngày. Cứ đều đặn như thế sau một thời gian, bạn sẽ giảm được cân mà không cảm thấy đói hay thèm ăn. Nhiều khả năng dầu cá giúp bạn làm được điều này là nó có thể điều chỉnh được sự phát tán của Seretonin trong cơ thể, giúp điều chỉnh cảm giác thèm ăn và tâm trạng của bạn.
 

3. Dầu cá hỗ trợ các chương trình, giáo án tập luyện nhằm giảm cân.

Đừng nghĩ rằng những giáo án hay chương trình tập luyện bài bản của bạn có thể giúp bạn giảm cân thành công. Việc bổ sung dầu cá trong những thực đơn, khẩu phần ăn có trong các chương trình luyện tập đã được thử nghiệm và cho thấy những người bổ sung dầu cá trong các chương trình luyện tập có tỉ lệ  giảm cân thành công nhiều hơn, nhanh chóng hơn so với người không dùng dầu cá.

4. Dầu cá giúp giảm thiếu chất béo lưu trữ

Sở dĩ lượng chất béo lưu trữ, tích tụ nhiều là độ nhạy cảm isualin trong các tế bào thấp, dẫn đến lượng chất béo, lượng đường trong cơ thể tồn đọng nhiều. Với việc bổ sung thuốc omega 3 dầu cá, độ nhạy cảm của isualin sẽ được tăng cao nên lượng chất béo sẽ không tích tụ được trên các mô tế bào giúp bạn giảm đi một lượng mỡ đáng kể.

cong-dung-dau-ca

Bằng những công dụng hữu hiệu đó mà dầu cá omega 3 trở thành một thực phẩm chức năng được nhiều các tổ chức y tế khuyên dùng, cũng như được đánh giá là thực phẩm bổ sung giúp giảm cân an toàn nhất so với nhiều loại thuốc giảm cân, thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác.

Nếu bạn đang trong tình trạng giảm cân hoặc gặp những trường hợp người thân, bạn bè cũng đang cần những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả hãy chia sẻ với họ những bí quyết giảm cân an toàn với dầu cá để giúp bạn hoặc người thân nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối nhé.