Giai đoạn mang thai

Tầm quan trọng của axit forlic đối với bà bầu và thực phẩm giàu axit forlic

Axit forlic, sắt và canxi là dưỡng chất thiết yếu rất cần cho phụ nữ khi mang thai. Trong thời kỳ bầu bí các bạn cần bổ sung đầy đủ những chất này để giúp thai nhi luôn khỏe mạnh. Vậy axit forlic, sắt và canxi có ích như thế nào, cần bổ sung chúng...

Xem tiếp

Sắt và những điều phụ nữ mang thai nên biết

Khi mang thai nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ tăng gấp đôi thậm chí gấp ba so với bình thường. Nếu như bình thường chỉ cần bổ sung sắt cho những phụ nữ yếu thiếu máu hoặc bổ sung trong thời kỳ kinh nguyệt thì khi mang bầu cần phải bổ sung sắt thườ...

Xem tiếp

Vitamin nhóm B và sức khỏe các bà mẹ mang thai

Vitamin B là tên để gọi chung một số vitamin hòa tan được trong nước có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Mặc dù cùng tên vitamin B nhưng các nghiên cứu cho thấy chúng là các vitamin riêng biệt thường có trong cùng một l...

Xem tiếp

Omega-3 và những điều các mẹ cần biết

Dầu cá Omega 3 là một loại acid béo không no (chưa bão hòa) gồm 3 loại chính - EAP (acid Eicosapentaenoic): chủ yếu có trong cá và dầu cá-    DHA (acid Docosahexanoic): được tìm thấy trong cá-    ALA (acid Alpha-Linolenic): có trong các loại hạt, ...

Xem tiếp

Lý do phụ nữ cần Omega 3 trong thời kỳ mang thai

Bổ sung omega 3 trong thời kỳ mang thai với những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cả mẹ và bé trong thời kỳ mang thai là một việc làm cần thiết, có ý nghĩa quyết định sức khỏe cho cơ thể mẹ bầu cũng như quá trình phát triển toàn diện của trẻ ngay tr...

Xem tiếp

Lợi ích của hạt chia cho phụ nữ mang thai

Khi những hạt chia đã được phát hiện và nhân giống rộng rãi khoảng những năm 1980 thì nó đã vượt qua sứ mệnh của một loại thực phẩm thông thường. Không những giàu dinh dưỡng, bổ sung năng lương, tinh chất thật sự cần thiết cho cơ thể mà theo những...

Xem tiếp

Phụ nữ mang thai có được sử dụng Collagen?

Khi mang thai người phụ nữ đối mặt với nhiều các vấn đề về sức khỏe, sinh hoạt cũng như những cân nhắc trong việc lựa chọn thức ăn, thực phẩm hằng ngày để không ảnh hưởng đến thai nhi cũng như đảm bảo sức khỏe.  Để giải quyết vấn đề này nhiều ngườ...

Xem tiếp

Những điều nên và không nên khi mang thai?

Trong suốt thời gian mang thai, việc giữ gìn sức khỏe cho mẹ và bé là rất quan trọng, nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Chính vì vậy, các mẹ cần tìm hiểu về những kiến thức, kinh nghiệm để làm thế nào đảm bảo cho sức khỏ...

Xem tiếp