0978.425.808
Giao hàng miễn phí
Thanh toán khi nhận hàng
Dinh dưỡng

Công dụng của hạt Chia Úc tốt thế nào?

28/01/2016 |

Bạn đã từng nghe đến dòng sản phẩm chức năng hạt Chia Úc đang được nhiều người sử dụng và mang lại những hiệu quả thật sự đáng ngạc nhiên cho sức khỏe? Bạn đã từng đọc những thông tin về giá trị dinh dưỡng của những hạt chia Úc trong việc cung cấp những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể?

tac-dung-hat-chia-seeds
Nhưng tất cả những điều đó vẫn chưa làm bạn hết băn khoăn trong việc chọn sử dụng loại thực phẩm này thì hôm nay Blog Xuân Nhi sẽ giới thiệu đến rất nhiều những công dụng của hạt chia Úc để giúp bạn tự tin, cân nhắc hơn khi lựa chọn dòng sản phẩm này!!!

1. Giúp giảm cân, tránh béo phì.

Với cơ chế hấp thu nước đặc biệt cao của hạt chia Úc ( gấp 16 lần trọng lượng của nó) nên sẽ không tạo cho bạn cảm giác đói. Nếu như bạn đang muốn giảm cân thì hạt chia úc chính là giải pháp hiệu quả nhất. Uống một ly nước hòa lẫn với 1 muỗng hạt chia trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít lại, luôn có cảm giác no nê trong khi đó những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vẫn được đảm bảo. Ngoài ta với thành phần nhiều chất xơ, giúp bạn hạn chế lưỡng mỡ trong cơ thể, tránh được nguy cơ béo phì.

hat-chia

2. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Khi sử dụng hạt chia, sở thích ăn ngọt của bạn sẽ không còn nhiều nữa từ đó mà lượng đường trong máu trở nên ổn định hơn. Ngoài ra khi hạt chia hòa tan với nước vào cơ thể  tạo ra những lớp Gel mềm mỏng làm lượng đường đi qua bao tử ít dần đi, ngấm chậm hơn, điều này làm giá trị của Glycemic index giảm hẳn ( trị số này cao khả năng mắc bệnh tiểu đường càng lớn).

3. Tốt cho tim mạch.

Với thành phần Omega tương đối nhiều trong hạt chia Úc cung cấp những axit béo thiết yếu  cho những bữa ăn hằng ngày. Theo nhiều những nghiên cứu Omega là một loại axit béo rất tốt cho sức khỏe của tim mạch. Giúp giảm lượng Cholesterol, tránh được nguy cơ các chứng tim mạch. Ngoài ra omega còn giúp quá trình lưu thông, tuần hoàn máu suôn sẻ tránh được những bệnh hồng cầu, tiểu cầu, máu đông và đột quỵ.

4. Có lợi cho hệ tiêu hóa.

Với 20% khối lượng chất sơ trong một hạt chia Úc giúp cơ chế hoạt động của đường ruột trở nên trơn tru hơn, chức năng của hệ tiêu hóa luôn ổn định, luôn trong tình trạng điều hòa. Thành phần chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng, hỗ trợ đường ruột nhờ tẩy bớt lượng cholesterol ở thành ruột, chống táo bón cũng như lọc sạch những chất dư thừa, cặn bã trong dạ dày.

5. Tăng cường năng lượng.

Với hàm lượng Protein khá cao, hạt chia Úc cung cấp một lượng năng lượng lâu dài, bền bĩ với thời gian, sức chịu đựng cho cơ thể và các hoạt động mạnh. Điều này rất thường thấy ở những vận động viên chuyên nghiệp trong việc sử dụng thêm hạt chia ở những khẩu phần ăn hàng ngày để hỗ trợ luyện tập, thi đấu..

6. Làm chậm quá trình oxi hóa.

Omega 3 ALA cộng với những những chất oxi hóa có trong protein và những chất xơ làm chậm quá trình lão hóa cho cơ thể người. Biểu hiện là khi dùng hạt chia Úc, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi thể trạng, nguồn năng lượng, sinh lực dồi dào hơn và một làn da tươi đẹp, trẻ trung.

7. Tốt cho hệ thần kinh và trí não.

Cũng là hàm lượng Omega quá cao trong hạt chia, hơn cả lượng thức ăn mà bạn tiêu thụ trong một ngày nên rất có ích cho việc tăng cường sức khỏ cho trí óc và hệ thần kinh. Với phụ nữ mang thai và em bé nên cần biết Omega 3 là thành phần cấu tạo chính làm nên hệ thần kinh con người.

su-dung-hat-chia-uc

8. Làm đẹp da và tóc.

Omega 6 ALA trong hạt chia Úc không làm giảm tiếng trình lão hóa mà còn tăng lượng đạm, protein cho cơ thể. Điều này giúp những protein có trên da, tóc như được khỏe hơn, đầy đủ hơn từ đó cung cấp cho bạn một làn da ưng ý. Một mái tóc khỏe khắn.

9. Bổ sung vitamin và khoáng chất hằng ngày cho cơ thể.

Do chứa hàm lượng tương đương các loại cá thịt, rau củ quả nên hoàn toàn cung cấp đủ cho bạn lượng vitamin, khoáng chất đầy đủ cho cơ thể bạn hằng ngày khi sử dụng hạt chia.

10. Tốt cho vận động viên, phụ nữ mang thai và người ăn chay.

Với omega và nhiều những dưỡng chất quan trọng khác như Sắt, Canxi, Phốt pho, Vitamin A  từ hạt chia mà giúp vận động viên tăng cường cơ bắp, thêm mạnh mẽ hơn.  Giúp hỗ trợ trong việc cung  cấp sức khỏe cho các bà mẹ mang thai và em bé ( Trước và sau khi sinh nở). Đối với người ăn chay, cung cấp những protein , axit amin, đạm... các thành phần dinh dưỡng thiếu hụt từ những bữa ăn chay không đầy đủ.


tac-dung-khi-su-dung-hat-chia

11. Chống loãng xương.

Với nhiều Canxi trong hạt chia Úc giúp xương trở nên cứng cáp hơn. điều trị bệnh loãng xương với những người lớn tuổi. Ngoài ra với những em bé sau khi sinh nở, các ba mẹ khi dùng hạt chia và cho con bú sẽ cung cấp một lượng canxi để cung cấp cho quá trình phát triển của bé.

12. Cung cấp protein cho cơ thể.

Đạm, protein, các axit amin là những thứ gần như cơ bản cho cuộc sống con người. Hạt chia Úc với những hàm lượng phong phú, đầy đủ giúp cung cấp các protein, đạm, axít béo thiết yếu cho con người cho thể trạng luôn mạnh khỏe nhất, công việc và cuộc sống thêm thuận lợi hơn.

Từ những công dụng rất hữu ích cho cuộc sống đó từ hạt chia Úc có thể thấy giá trị dinh dưỡng, cũng như tính thiết yếu trong hạt chia Úc mang đến. Mọi người, mọi đối tượng ai cũng có thể dùng hạt chia với nhiều chức năng, bổ sung, hỗ trợ tối ưu cùng nhiều công dụng khác nhau. Chúc các bạn thêm khỏe mạnh với những giá trị đích thực từ việc sử dụng hạt chia Úc!!!